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旺報【記者吳泓勳╱專題報導】大陸近年經濟騰飛，伴隨薪資成長與發展機遇爆發，成為台青海外工作主要考慮地點，搭配大陸官方今年提出「惠台31條」，其中關鍵之一在於吸引台青就業，引發各省市逐一推出鼓勵就業誘因，從西進就業面所考慮的同等待遇便利、住房與就業補貼、特殊與高端人才就業專案、甚至到鼓勵台灣人力銀行跨海設點等包羅萬象，也在便利度大幅提升下吹起「台青西進求職潮」。甚至在大陸穩定就業之後，有些城市更直接發放台胞就業補貼，例如廈門的「惠台60條」就祭出方案，只要是新引進就業的台胞具碩士以上學歷，工作滿1年後，碩士（不滿35歲）、可一次性領取3萬元（人民幣，下同）補貼；博士（不滿40歲）可領5萬元。海外工作 赴陸最多據行政院主計總處今年公布2016年民眾赴海外工作人數，估計合計總數約72.8萬人，其中前往赴大陸與港澳人數占比超過5成，達40.7萬人。但在陸台商認為，官方統計一般偏向保守，實際在大陸工作生活連帶家屬，推估已有百萬之多。今年2月28日大陸國台辦為提供台商、台胞「同等待遇」措施，發布「惠台31條措施」，提供生活、就業創業與求學等便利，並牽動全大陸省市規畫落實具體方案。從沿海台商群聚城市包含上海、福建、廈門、福州、蘇州到內陸的四川等，都在地方版惠台措施中，極力提供就業福利與誘因。舉例來說，大陸中央「惠台31條措施」就明文規定開放台胞報名參加134項大陸職業資格，包含醫療、金融從業領域開放。包括上海、蘇州、廈門、福建、浙江等地，都在惠台方案中，支持台胞參與當地「千人計畫」，並各自提出人才政策的同等待遇。生活補助 減輕壓力大陸有些地區生活成本壓力較大，也是台青考量重點之一。實際上幾乎大多數的地方惠台方案中，都表明台青只要到當地就業創業，都可享受等同當地的各類融資支持與住房租金補貼。舉例包括廈門、上海、山東等地，都明文支持台胞申請公共租賃住房；福州也開放只要提供繳稅相關證明，台胞可享3年內每月2000元的租金補貼；上海也支持台胞申請海外人才居住證，可就租屋提供2000到3000元補助。

日本海事協會（ClassNK）會長冨士原康一（Koichi Fujiwara）（見圖）日前來台，由台灣區總經理山口欣弥一行陪同視察參訪並與記者餐敘。冨士原會長表示，ClassNK業務中，以船舶數量計算，台灣船東的比例達47%以噸位數計算為33%。2019年1月1號生效的IMODCS規定的船舶數量來計算，預計可以達到60%以上的市佔率。在此藉著這次的機會，向台灣船東表達誠摯謝意。在全球性事業拓展版圖中，主要船員教育訓練相關認證業務方面，而台灣也是非常成功的例子。協會與交通部航港局於6年前起開始定期舉辦交流會，並與台灣港灣公司於2015年締結MOU，協助發展台灣船員的教育與訓練活動。如今，在台灣海事相關科系的教育訓練機關中，在ISO認證與模擬認證方面的市佔率更達到80%。目前全球海事產業都面臨著二個很大的課題：一個是環境問題，另一個就是數位轉型，這是ClassNK也需要的因應對策：◎關於環境問題，目前面臨的課題是協助顧客能更順利地符合新規範。比如以GHG報告制度來說，我們已在EU規範應對中，釋出高便利性的工具，今後生效的IMO規範也預定透過這個工具來統一進行應對。另外，關於令人擔心的LSFO低硫燃油，目前正在製作相關指南，以避免可能發生的問題。ClassNK到目前為止參與了許多節能的技術開發，並依據GHG減排策略，已在擬訂能夠使之實現的技術方案，今後新技術的使用環境或相關使用條件的事前準備將在船級事業中，扮演重要角色。◎關於數位技術，我們的業務可以分為：數位技術的運用與產業整體的數位技術運作為第三方機構，確認船舶安全性是船級的重要功能，但是其手法透過數位技術的進步會有很大的變化。狀態監視、遠端監視技術為其核心，但是在中期研究開發計畫中，我們已在進行機器人與解析技術的研究，完成的成果將依序運用在業務上。關於產業數位技術的運用，雖然已經做過了諸多的嘗試，須要跨越企業的框架並收集到大規模的數據，由於目前仍是由大間平台型企業獨佔資訊，將之用在自己的商業行為上，我們認為這是在含有多數高機密資訊的產業平台中並不樂見的。需要明確的規範並建立一個共享平台。針對在台灣風力發電事業所扮演的角色，協會於2013年與澎湖以及七股（台南）的風力發電試驗場締結MOU，協助發展台灣中小型風力發電廠商的認證試驗，使其更迅速簡單化。離岸海上風力發電方面，協會於2015年與經濟部標準檢驗局（BSMI）、金屬工業發展中心（MIRDC）、中國驗船中心（CR）締結MOU，使同樣面臨颱風和地震侵襲的台灣與日本，能共同致力於解決技術上的諸多挑戰。未來協會在台灣建造離岸海上風力發電，擔當認證審查的工作，在建設的各項技術上提供援助。

【早安健康／李馥】盤點10種對抗發炎的水果（含乾果） 這幾年，許多醫師、專家都不斷提到發炎。「發炎」原本是保護身體的免疫機制，是對外來傷害刺激的一種反應。像是皮膚擦、燙、曬、割傷了，除非受傷嚴重，通常過了一陣子就會痊癒，這是短期的發炎，容易發現，也很容易痊癒。但是，如果發炎情況無法在短時間結束而演變成慢性發炎，身體就會處於一直作戰的狀態，長久下來，身體的器官就會被波及，身體也會出現各種疾病。根據許多醫學研究證實，發炎和許多慢性病都有關係，像是心血管疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎，甚至是癌症等。 根據研究顯示，身體會發炎，與飲食有很大的關係，其中一項亦是要多吃蔬果，因為蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑，此外，許多堅果裡富含的Omega-3，也有助於對抗發炎。以下介紹十種可以抗發炎的水果。 抗發炎水果：百香果 百香果中豐富的維生素C、β－胡蘿蔔素都具很強的抗氧化、養顏美容及消炎作用，已經越來越多研究顯示，慢性發炎與各種疾病有關，尤其是癌症。百香果當中也富含類黃酮，類黃酮也是一種抗氧化能力很強的植化素，堪稱天然的消炎藥。 抗發炎水果：覆盆莓 覆盆莓是世界公認的黃金水果， 其中豐富的維生素C及鞣花酸、類兒茶素等， 有助於養顏美容、抗發炎、預防癌症等功效。已經有許多醫學專家認為，覆盆莓可被當成一種抗氧化劑、抗發炎劑、抗菌劑，也有助於女性預防泌尿道感染或發炎。 抗發炎水果：藍莓 藍莓當中含豐富的花青素、維生素A、維生素C和鞣花酸，有助於保護身體免受自由基的損傷，而這四者一起協同，更展現了強大的抗氧化功效，能抑制身體引起的炎症反應。而根據美國農業部研究顯示，藍莓的抗氧化力，高居四十多種蔬果之冠，具有強大的抗發炎、增進記憶力、抗衰老、保護心血管的作用，堪稱抗炎高手。 抗發炎水果：桑椹 桑椹當中的白藜蘆醇是抗衰老的天然抗氧化劑，能使身體免於自由基的侵襲，抑制發炎反應，有效維護心血管健康。桑椹當中的維生素C含量也不低，還有花青素、β－胡蘿蔔素、鞣花酸，維生素C和這些植化素能發揮協同作用，協助清除自由基，一起抑制發炎反應。 抗發炎水果：紅石榴 紅石榴富含石榴多酚、維生素C、花青素、鞣花酸，其抗氧化能力是綠茶的三倍、紅酒的一點四倍，均高於一般的水果，又有「抗氧化女王」的稱謂。紅石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，對金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。紅石榴卓越的抗氧化作用，對抑制病菌感染，防止慢性發炎有很好的效果。 抗發炎水果：火龍果 紅肉火龍果的甜菜紅素，其抗氧化能力很強，具有抗發炎、抗癌症的效果，而無論是白肉或紅肉的火龍果均含豐富的維生素C，可以加強抑制炎症的功效。火龍果中的甜菜紅素和維生素C具有防止血管硬化，預防心臟病發作和腦中風症狀，抑制癌細胞形成的效果。 抗發炎水果：蔓越莓 蔓越莓當中的原花青素具有抗氧化效果，可以預防發炎，尤其對泌尿道炎特別有效果，而其中所含的鞣花酸、檞皮素對預防心血管疾病、癌症都很有效果；維生素C也能協助人體清除自由基，達到抗發炎、抗衰老的作用。蔓越莓也有非常高含量的生物黃酮，具有清除自由基的功能，可以對抗老化，對預防老年癡呆有顯著功效。 抗發炎水果：核桃 核桃當中的不飽和脂肪酸，其中的Omega-3， 對大腦神經有良好保健作用，能活化腦神經，增加記憶力，抑制發炎反應。維生素E也具有抗氧化、抗老化的效果，能減輕發炎的程度，縮短發炎的時程，防止細胞老化。 抗發炎水果：松子 松子含亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸，能活化腦力，抑制發炎，預防老年癡呆症。松子當中還富含抗氧化能力很強的鋅、硒，能降低發炎反應，鋅、硒均有助於預防糖尿病與癌症的功效。 抗發炎水果：菠蘿蜜 菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白酶與抗菌素及其他藥物並用，能促進藥物對病變組織的滲透和擴散，適用於治療各種原因引起的炎症、水腫等症，如支氣管炎、關節炎等。根據研究顯示，菠蘿蜜的維生素B6和維生素C皆有助於縮短發炎反應的時程，進而預防癌症等。 【延伸閱讀】 本文摘自《史上最完整水果營養圖鑑》／李馥／和平國際

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】換血期間的義大利收穫重要一勝，送波蘭成為歐國聯賽史上首支降級的球隊！缺席世足賽場的老牌勁旅義國，前陣子因換血、磨合，陷入5戰不勝的低潮，但15日凌晨終於在補時階段，由年輕小將比拉吉打進絕殺，助義大利1:0擊敗波蘭，後者也確定提前一輪遭到降級，下個賽季將由B級歐國聯賽打起。根據《英國廣播公司》報導，A級歐國聯賽第3輪由2支尚未開胡的球隊對決，由於首名的葡萄牙已握有6個積分，此戰告負的一方將確定直接降級到B級。雖然賽前，義大利因5戰不勝的換血陣痛期，被預期是弱勢的一方，但義國反而一開場就壓著波蘭打，團隊求勝心非常堅定。切爾西中場球星若日尼奧第1分鐘就在大禁區外放冷箭，可惜打中門楣，第30分鐘義國透過反擊斜傳，頭號箭頭因西涅搶點成功，但球再度中柱彈出，上半場終了前，因西涅在禁區回敲給弗倫奇起腳，仍被波蘭國門斯琴斯尼撲救。運氣始終不站在義大利這邊，不過這支老牌球隊沒有停下攻門，終於在球賽尾聲收到回報。補時階段義大利獲得角球，從未替國家隊進過球的年輕後衛比拉吉神勇建功，這名26歲、效力於佛羅倫薩的邊後衛鏟射得分，他打進的人生第一顆國家隊進球就是最關鍵的絕殺，也送波蘭提前降級，由於今年是首屆的歐國聯賽，波蘭只好寫下「首支在A級歐國聯賽降級球隊」的紀錄。根據《ESPN》報導，義大利球星賽後都表示滿意，老將基耶里尼說，球隊只是運氣不好，依照內容來看，義大利表現完勝波蘭，這顆入球是遲早會出現的。進球功臣比拉吉賽後也說明，自己球賽中比出手勢1與3，是為了紀念已故的佛羅倫薩永遠隊長阿斯托里（13號），「阿斯托里是母隊的偉大傳奇，阿斯托里的精神也能激勵著義大利，團結地回歸世界強權。」輸球的波蘭只能接受降級的命運，主帥布任切克承認這是自己執教以來，表現最糟的一場比賽，他攬下調兵佈陣失敗的所有責任，也無奈說：「我們只能繼續備戰未來的歐國盃，盡力忘掉這幾場比賽。」布任切克執掌兵符以來，還沒有開胡過（2平2負）。

阿根廷足球協會(AFA)18日表示，阿根廷的主要足球隊將在下月投票，決定是否將更改所有權法規，好讓俱樂部能對外來投資者開放。這項將在11月29日進行的表決，將改變所有權法規，讓本地和外國投資人都能向俱樂部注資，就像歐洲和其他南美洲國家一樣。像是博卡青年競技俱樂部(Boca Juniors)、河床競技俱樂部(River Plate)和聖羅倫素(San Lorenzo)這樣的球隊，目前的營運方式就像社交俱樂部一樣，靠著球迷和會員每月付費。這種所有權模式藉由選出主席和其他官員的方式，賦予球迷在俱樂部的營運上擁有發言權，但卻也抑制了投資，導致許多頂級球隊積欠鉅額債務。AFA主席塔皮亞(Claudio Tapia)在宣佈這項爭議性措施時說，「我們需要進行這場辯論，因為這是我們置身其中所面臨的現實。」這項措施獲得阿根廷改革派總統馬克里(Mauricio Macri)的支持，他本身在1995到2008年間就是博卡青年競技俱樂部的主席。儘管博卡支持這項變革，但包括河床競技俱樂部、競技(Racing)、獨立體育會(Independiente)、以及沙士菲體育會(Velez Sarsfield)在內的許多高層，都表達反對之意。

太空人隊本季衛冕失敗，不過老牌投手韋蘭德（Justin Verlander）本季表現依舊傑出，在季後賽也為太空人隊拿下兩勝。高齡35歲的韋蘭德並沒有動過退休的念頭。身為去年美聯冠軍賽MVP，韋蘭德生涯在季後賽一共先發過24場，獲得13勝、大聯盟史上排名第四。大聯盟季後賽勝投紀錄由派提特（Andy Pettitte）的19勝領銜，韋蘭德若維持健康，仍有機會打破紀錄，挑戰成為史上最出色的10月投手。韋蘭德本季依舊犀利，而且自認打完一整個球季後體力仍毫無問題，一切都得歸功於他持之以恒地訓練。「每次比賽，我知道我已經做了所有準備，而且是從休賽季就開始，」韋蘭德說，「無論是生理或心理，我都盡可能備戰。」去年從老虎轉隊太空人後，韋蘭德爬上事業第二春，所以當被問到已經征戰大聯盟14年、是否動過退休念頭時，他笑說「下半場」現在才開打。太空人教頭辛區（A.J. Hinch）則說，「他未來就是名人堂成員，除了季後賽是大投手外，當大家著墨於他生涯進入尾聲時，現在又成為賽揚獎熱門，真的不可思議。」更多追蹤報導世界大賽 道奇會師紅襪最貴世界大賽 兩隊薪資達130億熊隊梅克 等著擒殺布雷迪退出競爭！吉拉迪不當紅人教頭馬林魚砸600萬美元 簽下梅薩兄弟今日最夯新聞流量前3名警告小編別再出現 她被酸爆注意！95汽油出包 這狀況會賠為辦簽證 驚知老婆可能是妹妹

工商時報【李麗滿╱台北報導】近三年來韓系化妝品搶進台灣市場，百貨專櫃業績迅速成長，獨立店相對失勢，ETUDE HOUSE今年3月回歸直營，看好百貨、商場「人潮就是錢潮」優勢，Q4起大舉進駐百貨通路，最新概念店前進京站，值得一提的是，直營後商品價格更大降3∼4成，預計將挹注全年業績倍數成長。除了ETUDE HOUSE之外，The Face Shop也從路邊店轉向百貨商場，包括10月進駐台北統一時代百貨，11月前進SOGO開臨時櫃，業者指出，近年來韓系美妝已看到百貨通路人潮聚集才是業績「續航力」的關鍵，像是IOPE彩妝一開始就進駐化妝品最大本營SOGO忠孝店，而天然系的草本保養品belif也是前進天母SOGO、中友百貨等，近期也進駐京站時尚廣場。業者指出，百貨化妝品專櫃業績已連續三年成長，成長幅度5∼8％不等，但路邊店的業績總是在蜜月期過後就嘎然而止，特別是5年前在台北東區與北車館前路商圈，總是掀起一波風潮，但後來業績就急轉直下，因此，百貨商場或購物中心成為下一個拓點新徑，從全台購物中心與商場積極引進藥妝店可以看出端倪。ETUDE HOUSE強調，目前除了既有的8家店舖，10月起正式展開全新店鋪，首發選擇擁有龐大時尚族群的京站時尚廣場作為開店的第一站，位於京站B1Q小路商店街，占地約25坪，將韓國最新店裝移植來台的第一家完整範本，精選RED VELVET五款妝容推出精選彩妝展示架，讓喜歡RED VELVET妝容的女孩都能迅速找到心中的夢幻逸品。ETUDE HOUSE觀察，國人最愛選購的保養單品是面膜，平均每分鐘即可售出單片ETUDE HOUSE面膜，為此也特別開設一個面膜專區在入口處，讓消費者可以一入店就見到最新面膜商品，仔細挑選心愛組合，且配合全台周年慶，即日起至23日消費買千送百優惠。目前全台韓系化妝品品牌多數以路邊獨立店為主，然面對開店成本高昂，加上消費者習慣到百貨商場購買，可一次購足，未來百貨商場與購物中心開店計劃會持續擴大，且因百貨通路一年有三大檔期促銷，帶動業績大幅成長。

【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」 其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！ 首先我們先來找出飲食中的油脂通常躲哪裡呢？(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。 (1)食材本身 看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。 想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！ 同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！ (2)烹調用油 不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。 想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。 我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！ 更多高熱量高油脂地雷，下一頁揭曉！ (3)調味醬 最容易讓人忽略的就是調味醬，可以看到以下表格，調味料脂肪含量都不低，重點是才小小一湯匙(標準湯匙大小為下圖，約15g)，下次想要添加調味料可是要經過三思才行呢！ (4)點心零食 相信大家最不陌生，也都知道熱量、油脂高，但總會抵擋不住誘惑，還覺得：「吃起來不太油，餅乾應該還好吧？」 這你就大錯特錯了！看到下圖餅乾製作流程：奶油加入糖攪拌，再加入雞蛋、麵粉，放入烤箱烘烤即完成餅乾。 餅乾吃起來不會覺得油，只有酥脆的口感，而酥脆的口感來源就是奶油加糖，其實餅乾的製作原料添加不少奶油及糖，需要小心注意才行，才不會不知不覺中攝取過多奶油及糖！ 看完飲食中的油脂，總算知道自己其實都有攝取到油脂，並不是無油飲食喔！ 適量攝取油脂可以維持身體機能，攝取過多容易造成脂肪堆積，身體負擔，下次飲食選擇可要特別留意呢！ 【延伸閱讀】 本文授權轉載自／ 作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。

工商時報【朱漢崙╱台北報導】毛小孩在國人家庭的重要性有多高？統計數字可以說話。根據行政院農委會在106年度對全國家犬貓數量調查結果統計，國人飼養的寵物犬貓已超過250萬隻，預估很快就會超越全國14歲以下兒童人數，不過相對於人有全民健保，犬貓生病了卻沒有健保協助負擔醫療費，因此對飼主而言往往是一筆龐大的開銷，唯一能依賴的資金補助來源，就是所投保的「寵物險」，所以寵物險的重要性也與日俱增。要如何為家中的愛犬愛貓投保寵物險？現在其實選擇方式越來越多，有不限年齡的保單之外，也有選擇直接投保寵物險，或是在自身投保的壽險、產險之外，另外再附加寵物險的空間。明台產險即對此指出，明台產險的寵物險，目前可投保對象為狗跟貓，第一次投保狗的投保年齡為8週至9歲，貓的投保年齡為8週至11歲，明台產險也說明，明台的寵物險雖有年紀限制，但卻不要求得投保其他的車險等產險才能投保寵物險。而另家開賣寵物險的富邦產險，月前也特別推出業界首張無年齡限制的寵物意外險，保費平均一天不到4元，若以一年365天來算，年保費大約不超過1,500元。而在行銷方面，富邦產險形容，這是業界首張「三不一沒有」的毛小孩寵物意外險保單：「不限寵物犬貓年齡、不須體檢、不限特定獸醫院，沒有自負額。」而在身分認證上，富邦產險則要求以晶片的方式認證寵物的身分。至於提供保障的部分，主要以意外傷害醫療為主，但也將提供第三人責任、協尋刊登廣告費用，及喪葬費用的保障。而在保障範圍上，將提供意外醫療、第三人責任、協尋與喪葬費用等四大完整保障。

杜德偉睽違五年發行國語專輯，首波歌曲《再見路易》追悼好兄弟路易。他親自填詞句句道出思念，不過曲風輕快，因為他說路易開朗又勇敢，另外歌手吳克群也推出新歌《你敢不敢再儍一次》追憶亡母。杜德偉《再見路易》：「我的老朋友，當下勝過永久，單純而自由，成就不如享受。」穿著花襯衫搭配墨鏡，歌詞句句道出對好兄弟的思念，追憶前香港單車代表隊運動員路易。杜德偉《再見路易》：「你陪我人生最珍貴的時刻，在紛亂世界閒著，談歡離悲合笑著。」杜德偉推出新歌《再見路易》，近幾年只發行單曲，這是他睽違五年再度發行國語專輯。描述他和路易相交二、三十年，路易卻在某天騎單車出遊時意外地離開人世，因此決定以這首歌紀念珍貴友誼，不選擇悲傷曲調，因為他的兄弟開朗又勇敢。合唱Rap橋段的音樂人Diamond身為癌末鬥士，等不到歌曲推出就過世，杜德偉相當難過，也用這首歌同時紀念兩個靈魂。無獨有偶，吳克群也推新歌追憶亡母。吳克群《你敢不敢再儍一次》：「如果要你陪我再傻一次、再瘋一次，你願不願意。」去年底吳克群媽媽因肺腺癌病逝，當時他正在製作這部處女作電影《為你寫詩》，因此把對媽媽的思念，也寫進《你敢不敢再儍一次》這首歌，同時寫照親情與愛情。吳克群《你敢不敢再儍一次》：「遺憾和後悔，是愛最後的呼吸。」透過歌曲表達思念情緒，完成最後心願，也讓粉絲聽得陶醉。更多 TVBS 報導韓團MV盜用鐘鉉IG圖片 粉絲罵翻「消費死者」！ 驚豔台灣夜市 日本西裝大叔團MV如觀光宣傳片 創作歌手遭20人控債百萬 丘沁偉「否認金額」